Meditation

Reflektiere deinen Tag

Erkenne und feiere deine Erfolge!
Write your awesome label here.

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8 Minuten

Deine Snacks - das ist drin:

Diese Meditation hilft dir, deinen Tag zu reflektieren und dabei den Blick besonders auf die Erfolge des Tages zu richten
  • Ankommen im Moment
  • Den aktuellen Tag Revue passieren lassen
  • Die großen und kleinen Erfolge des Tages bewusst wahrnehmen
  • Die Erfolge des Tages feiern

Multitasking oder Ruhe im Kopf?

"Diese Klarheit im Kopf und der Fokus auf das Wesentliche helfen mir vor allem an stressigen Tagen, die Ruhe zu bewahren und nicht durchzudrehen. Wenn die Kleine schlecht drauf ist, der Haushalt im Chaos versinkt und die To-Do-Liste gefühlt immer länger wird."

das bekommst du

Eine Meditation, die dir hilft, den Tag zu reflektieren und ihn in Zufriedenheit und mit einem Erfolgsgefühl abzuschließen.

Ich bin Steffi... 

...und meine Mission ist es, dir als berufstätiger Mama zu helfen, eine Strategie zu erarbeiten, für dich selbst einzustehen, an dich zu glauben, dir unterstützende Strukturen aufzubauen und dabei deine Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren. So dass du deinen Alltag mit Leichtigkeit meisterst und der entspannte Kaffee in der Sonne und andere Auszeiten nur für dich wieder selbstverständlich werden.

Mein Ziel ist es, dich zu empowern, in all den “Darf ich das?-Situationen” im Leben, in denen du an dir und an deinen Fähigkeiten zweifelst, mutig zu sein und den Schritt nach vorne zu wagen. Das bedeutet für dich, dass nachhaltiger Erfolg in deinem Leben möglich wird, ohne dich dabei selbst zu verlieren.
"Mama-Alltag kann und darf leicht sein!"

Stefanie Bumiller

Expertin für Working Mums

Kursinhalte/Lektionen

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