Screen-Life-Balance

Gewinne mehr Leistungsfähigkeit mit digitaler Balance
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Video

1 h

Workbook

50 Seiten

Reflektion

10 Fragen

Test

5 Minuten Selbsttest

deine flinks - das lernst du:

Wie du dienliche digitale Anwendungen und Automatisierungen NUTZEN und problematische Angewohnheiten ÄNDERN kannst, um deine Screen-Life-Balance zu gestalten.

  • 5 Minuten Selbsttest
  • entdecke wo genau dein Konsumhammer in den digitalen Medien liegt
  • Die 2 Hauptgründe, warum wir unser Smartphone so lieben
  • 9 ultimative Strategien für deine Sreen-Life-Balance um SOFORT loszulegen
  • 10 Vertiefungsfragen für deinen achtsameren Umgang mit den digitalen Medien

Zitat des Experten zum Kurs/warum empfiehlst du ihn?

Als Stressexpertin ist es für mich höchste Zeit, Wissen und Bewusstsein für digitale Kompetenzen zu schaffen. Zahlreiche Daten zeigen den negativen Einfluss digitaler Medien auf unser Wohlbefinden. Der Kurs richtet sich an alle, die gesunde Strategien für den Umgang mit digitalen Medien entwickeln und bessere digitale Grenzen setzen möchten.

das bekommst du

  • Strategien, die du SOFORT umsetzen kannst
  • Zahlen, Daten, Fakten
  • tiefes Verständnis für das Thema

zusätzliches Geschenk? 

free flink + Workbook + Selbsttest

Ich bin Alice

deine Expertin, wenn es ums Thema Stress und gesunde Leistungsfähigkeit geht. Meine eigenen Erfahrungen, kombiniert mit fundiertem und kompetenten Fachwissen meiner Aus- und Weiterbildungen, erlauben mir, dir die wichtigsten Methoden an die Hand zu geben, um deine Leistungsfähigkeit aufs nächste Level zu katapultieren.
“Weil du es verdient hast, mental und körperlich gesund bis zur Rente und darüber hinaus deinen Herzensaufgaben nachzugehen.”

Alice Pflumm

Stress- und Mindsetcoach

Kursinhalte/Lektionen